th-happy-silencelurve

 Senam aerobik sanggup dilakukan dimana saja dan kapan saja. Senam aerobic merupakan serangkaian gerakan yang diiringi oleh musik ( irama yang mengundang semangat ) dan biasanya senam aerobik dilakukan secara berkelompok dengan satu atau dua instruktur. Gerakan awal pada senam aerobik, berupa pemanasan ringan yang bertujuan untuk  melemaskan otot – otot tubuh supaya tidak terjadi kram ketika melaksanakan aktifitas sehari – hari. Kombinasi gerakan senam aerobik secara umum bertujuan untuk memperabukan kalori jahat dalam tubuh dan menjaga kebugaran tubuh. Senam aerobik mempunyai berbagai gerakan, antara lain : Jogging Jalan Cepat Berenang Bersepeda Senam aerobik mempunyai berbagai manfaat , selain untuk kesehatan paru – paru dan jantung, ternyata manfaat senam aerobik banyak bermanfaat untuk kesehatan wanita. Berikut “ 9 manfaat senam aerobik untuk kesehatan perempuan “. 1. Menjaga dan meningkatkan fungsi jantung Senam aerobik mempunyai perpaduan gerakan yan

Kurma merupakan buah yang identik dengan bulan ramadhan, lantaran kurma biasa dipakai sebagai kuliner pembuka pada dikala berbuka puasa. Rasulullah SAW, menganjurkan untuk berbuka puasa dengan segelas air putih dan dua buah kurma sebagai kuliner awal pengisi perut kita sesudah berpuasa seharian penuh. Anjuran ini bukan tidak mempunyai alasan yang tepat, sesudah perut mengalami puasa selama seharian penuh, artinya selama itu perut tidak terisi kuliner atau minuman sama sekali. Sebaiknya pada dikala berbuka kuliner lah sesuatu yang manis dan ringan menyerupai kurma. Rasa kurma yang manis dan mengandung nilai gizi tinggi dirasa cukup mengawali kebutuhan asupan kuliner dalam perut kita, selain itu kurma juga sanggup dengan gampang dan cepat diserap oleh badan kita. kurma mengandung gula alami dan banyak sekali kandungan menyerupai vitamin, mineral dan serat yang baik bagi kesehatan badan kita. Untuk mengetahui lebih terang 10 manfaat kurma yang luar biasa bagi kesehatan akan diberikan

Cara mengatasi keputihan ketika hamil - Kehamilan ialah masa yang niscaya akan dialami oleh sebagian besar wanita. Saat hamil merupakan ketika yang membahagiakan bagi setiap wanita, lantaran kehamilan ialah proses yang dijalani untuk melahirkan si buah hati, namun ketika hamil ibu kerap kali mengalami dilema kesehatan ibarat pola keputihan ketika hamil. Saat hamil sebagian besar perempuan mengalami keputihan, ada dua macam keputihan yang dialami pada masa kehamilan, keputihan yang normal terjadi yaitu cairan yang keluar dari organ kewanitaan berwarna bening dan tidak menimbulkan amis menyengat, tetapi pada kasus keputihan yang tidak normal, cairan yang keluar berwarna kehijauan dan mengeluarkan amis yang tidak sedap, bahkan hingga menimbulkan rasa gatal yang teramat. Keputihan ketika hamil dialami oleh perempuan hamil muda atau pun tua. keputihan yang bermasalah ditandai dengan keluarnya cairan yang berbau tak sedap serta menimbulkan rasa gatal yang teramat. Keputihan ini sanggup

Musim hujan yang tiba merupakan Rahmat yang patut kita syukuri, akan tetapi imbas dari demam isu hujan ini yaitu genangan air pada suatu tempat yang disebut banjir sudah menjadi langganan pada tempat daerah langganan banjir tersebut. Sebab itu demam isu hujan merupakan sesuatu yang harus di waspadai, lantaran banyak sekali wabah penyakit yang akan timbul pasca banjir tersebut. Banjir selain memperlihatkan imbas jelek bagi lingkungan, akan memperlihatkan imbas jelek bagi kesehatan tubuh. Genangan air yang disebut banjir ini, selain berasal dari air hujan yang turun biasanya berasal dari parit atau sungai yang kotor dan banyak terdapat sampah, sehingga banjir membawa aneka macam bibit penyakit yang sanggup membahayakan badan seseorang. Pada ketika banjir, bahkan sesudah banjir, banyak sekali penyakit yang sanggup mengancam kesehatan tubuh kita, baik itu penyakit menular atau pun tidak. Untuk itu waspadai lah 5 wabah penyakit yang timbul pasca banjir berikut ini. 1. Penyakit Diar

Skizofrenia ialah gangguan kejiwaan berupa ketakutan luar biasa yang sanggup menciptakan penderita nya berperilaku dan bertindak aneh, pikiran kacau, halusinasi bahkan sanggup bertindak ekstrim. Penyakit ini tergolong gangguan berat pada belahan otak, dimana penderita nya tidak sanggup membedakan antara khayalan dan realita. Sebab itu pederita skizofrenia sulit untuk bersosialisasi dan bergaul dengan individu lain. Penderita penyakit skizofrenia ini sering mengalami ketakutan dan bisikan bisikan sehingga ia tidak sanggup membedakan antara halusinasi atau khayalan di pikiran nya dengan realita yang ada. Gejala Penyakit Skizofrenia Untuk mendeteksi penyakit skizofrenia bergotong-royong bukan lah hal yang begitu sulit, cukup perhatikan perubahan sikap yang ditimbulkan oleh penderita skizofrenia.Skizofrenia sanggup mengancam kita semua dan sanggup mengenai siapa saja. skizofrenia biasanya mulai berkembang pada usia remaja. Penderita skizofrenia biasanya akan mengalami perubahan pr